Oktoberfest
¿Os resulta familiar la situación de proponeros algo nuevo al comenzar el año (por ejemplo, hacer más deporte) y daros cuenta en febrero de que ponerlo en práctica es más difícil de lo que habíais imaginado? ¿Cómo es posible mantener el “buen ánimo” incluso con mal tiempo y noticias negativas? ¿Qué es la “procrastinación” y cómo se puede mejorar la “autorregulación” en la vida cotidiana? Estas y otras preguntas fueron abordadas en una conferencia (en alemán) sobre el tema del “desarrollo personal”, con consejos prácticos y trucos de un experto.
Nuestro miembro Antonio Alonso Andrade es coach y mentor certificado, con verdadera vocación, en la formación de adultos de habla alemana. Desde hace más de 15 años ayuda a las personas a identificar y gestionar patrones negativos, miedos, condicionamientos y conductas de evitación. Bajo el lema «Evitar algo cuesta más energía que resolverlo», su enfoque se centra en la persona y en las estrategias que permiten una vida más consciente y un mejor día a día.